Há vários tratamentos que até podem ser eficaz mas o melhor de tudo é tomar a decisão e dizer não a si mesmo. Se todas as vezes que você sentir muita vontade de fumar você se determinar a dizer não a si mesmo e tentar visualizar um pulmão doente, uma boca com câncer (veja algumas fotos por alguns minutos e depois guarde a imagem para si) você vai ter mais sucesso do que se estivesse usando sistemas transdérmicos, chicletes, etc. Eu sou prova viva disso. Parei de fumar de verdade apenas quando usei o meu próprio poder de decisão.Boa sorte a todos que realmente desejam se livrar da escravidão.
( Luis )
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